きらら通信
冬に歯がしみる?知覚過敏と乾燥対策の対処方法
こんにちは。
ベイシア上尾平塚内の歯医者、きらら歯科上尾院です。
今回は、冬特有の歯のしみや乾燥に対する対策についてお話ししていきます。
寒い季節になると、冷たい空気や飲み物で「歯がキーンとしみる」という不快な症状に悩む方が増えます。この症状は「知覚過敏」や「口腔乾燥」が原因となっている場合があるのをご存じですか?
知覚過敏が起きる理由
冬の冷たい空気が歯に触れることで、歯の内部にある神経が過剰に反応し、知覚過敏を引き起こします。この現象は特にエナメル質が摩耗している場合に起こりやすく、歯の表面が露出している部分が冷たい刺激に敏感になることで痛みを感じるのです。
また、歯磨きの際に硬い歯ブラシを使用したり、強く磨きすぎたりすることでエナメル質が削られ、知覚過敏の原因となる場合もあります。日々の習慣が冬の寒さと相まって、痛みを悪化させることがあるのです。
口腔乾燥の影響
冬は空気が乾燥しているだけでなく、暖房を使用することでさらに乾燥が進み、口腔内の潤いが不足しがちです。この結果、唾液の分泌量が減少し、歯や歯ぐきを保護する機能が低下します。唾液には口腔内の細菌を洗い流したり、歯を保護したりする重要な役割がありますが、その量が減ると歯がダメージを受けやすくなり、痛みを感じることがあります。
また、口腔乾燥は歯の痛みだけでなく、口臭の原因にもつながります。特に冬は外気と室内環境のギャップが大きく、乾燥が慢性的になりやすい季節です。
環境と日常習慣がもたらす影響
冬の寒さや乾燥は、日常生活の中で気づきにくい影響を口腔内に与えています。例えば、寒さにより唇を閉じたまま鼻呼吸を行うのが難しくなり、口呼吸が増えることも乾燥を促進する要因となります。また、乾燥した状態が続くと、歯の表面や歯ぐきが荒れて痛みを感じるケースもあります。
加えて、冬はストレスが増える季節でもあり、歯ぎしりや食いしばりの習慣が強くなることがあります。これが歯や顎に負担をかけ、知覚過敏の症状を悪化させる原因にもなるのです。寒さだけではなく、これらの習慣も歯に対する刺激を増やし、痛みを感じやすくします。
まとめ
冬の寒さは、知覚過敏や口腔乾燥など、さまざまな形で歯や口腔内に影響を与えます。これらの症状は放置するとさらに悪化する可能性があるため、早めの対応が重要です。
何か気になる症状がある場合は、早めに歯科医院で診察を受けましょう。
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